Brain.fm

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Brain.fm 是一款订阅制音乐应用,播放与神经科学家合作开发的专利音频,帮助需要专注、放松、冥想或改善睡眠的学生、开发者和 ADHD 人群获得更有效的音频辅助。

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最后更新 2026 年 11 月 10 日
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简介

Brain.fm 是一项功能性音乐服务,播放经过专门设计的音频,以影响脑波活动,帮助听众集中注意力、放松、冥想或入睡。普通音乐或泛用的专注歌单本身也可能成为干扰:歌词、突兀的曲目切换、忽高忽低的能量水平都会分散注意。Brain.fm 针对这些问题,采用与神经科学家合作开发的专利音频技术来创作器乐,目的不是单纯娱乐,而是支持特定的心理状态。

其工作原理是:先确定与目标心理状态相关的脑波频段——比如与专注相关的 beta 波、与深睡相关的 delta 波——再把相应的音量调制嵌入音乐之中。公司称这一方式能增强并同步全脑的脑波活动,其研究已发表于同行评审期刊(Nature Communications),并获得美国国家科学基金会(National Science Foundation)的资助。听众只需选择一种模式,如深度工作或放松收尾,应用就会自动播放对应音频,无需手动搜索。

主要功能

相位锁定神经调制:一项专利音频方法。Brain.fm 称在其研究中,该方法对专注的提升效果优于双耳节拍(binaural beats)和常见流媒体歌单,且强度可调。
基于场景的音乐模式:设有深度工作、创造力、学习、轻量工作、动力、放松、减压、恢复、休闲等专门分类。
睡眠、放松与冥想曲库:包含用于睡眠的 delta 波增强音频(含引导课程、能量小睡、睡眠-唤醒程序),以及用于放松和冥想的 Alpha 波增强音频,冥想可选引导或无引导。
专为 ADHD 设计的音乐:公司称 Brain.fm 是首个专门为 ADHD 打造的音乐应用,其 High Neural Effect 设置据称可刺激注意力网络。
内置计时器:提供无限计时、倒计时和间隔计时,无需额外应用即可安排工作与休息节奏。
免干扰的作曲:曲目不含歌词和突兀声响,时长加长以避免中断,均由人工作曲而非算法生成歌单。
跨平台访问:单一订阅即可在网页端、iOS、Android 和桌面应用上使用。

定价与费用

  • 定价:官网列出两种方案——月付方案 $14.99/月(按月计费)和年付方案 $99.99/年(按年计费),均无合约,可随时取消。
  • 免费试用:提供免费试用,新用户可先体验再付费;所审阅页面上未注明具体试用时长。
  • 研究支撑:公司引用了发表于 Nature Communications 的同行评审研究及 National Science Foundation 的资助支持,并称其专注音乐可将与专注相关的 beta 脑波提升 119%。
  • 并非双耳节拍:Brain.fm 表示其技术与双耳节拍不同,并认为后者缺乏经过验证的 therapeutic 用途。

适用人群

Brain.fm 适合希望借助结构化音频来支持专注和休息的人。典型用户包括备考的学生、需要长时间专注的软件开发者和作家、对抗干扰的远程工作者,以及寻求额外神经刺激的 ADHD 成年人。睡眠和放松模式也适合难以放松、小睡或入睡的人群。它尤其适合偏好器乐、无歌词背景音频而非普通流媒体歌单,并希望用内置计时器安排工作节奏的听众。

常见问题

Brain.fm 是什么?Brain.fm 是一款订阅制音乐应用,播放与神经科学家合作开发的、有专利支撑的科学器乐音频,帮助听众专注、放松、冥想或入睡。

Brain.fm 收费多少?官网列出月付方案 $14.99/月、年付方案 $99.99/年,均可随时取消,付费前可免费试用。

Brain.fm 和双耳节拍一样吗?不一样。Brain.fm 称其相位锁定神经调制技术不同于双耳节拍,且在其同行评审对比研究中对专注的效果更好。

Brain.fm 支持哪些平台?单一订阅即可在网页端、iOS、Android 和桌面应用上使用。

Brain.fm 如何处理支付和隐私?支付通过 Stripe 经 HTTPS 处理,Brain.fm 表示从不将信用卡或账单信息存储在自己的服务器上。